O Mrzeżynie
W 1456 r. Regoujście zostało z powodu sztormów i niekorzystnych wiatrów zapiaszczone / inna wersja upadku portu mówi o niechlubnej roli kołobrzeżan, którzy topiąc statki z kamieniami, zablokowali i zniszczyli konkurenta/. Wkrótce jednak mieszkańcy Trzebiatowa przekopali dla Regi nowe łożysko o długości 1,5 km. Przekop był, jak na tamte czasy, dużym osiągnięciem technicznym. Od tego czasu do nowej osady zaczęli przybywać nowi mieszkańcy. W 1538 r. Mrzeżyno zamieszkiwało już 19, a w 1587 r. 24 rodziny. Według zapisów trzebiatowskiego magistratu w XVI wieku kupcy pływali stąd do Lubeki, Stralsundu, Gdańska, na Bornholm, do Kopenhagi i Bergen, bowiem już od 1365 Trzebiatów wchodził w skład Hanzy.
Nie tylko handel Trzebiatowa, lecz także i Gryfic odbywał się drogą morską przez port w Mrzeżynie. U schyłku XVIII wieku rzeka Rega uległa znacznemu zamuleniu i mimo wysiłków trzebiatowskiego kupiectwa nie udało się przywrócić żeglowności rzeki. Od tego okresu datuje się rozwój Mrzeżyna, jako nadmorskiego kurortu. W 1859 r. z gruntów gminnych wydzielono pierwsze parcele pod domy dla kuracjuszy. Jednak za pierwszego kuracjusza uważać można generała Gebharda von Blüchera, zwycięzcy spod Waterloo, który w latach 1807-1808 stacjonował ze swoim regimentem w Trzebiatowie i często zażywał kąpieli morskich w Mrzeżynie. Budziło to zdziwienie mieszkańców, ponieważ do początku XIX wieku publiczne kąpiele morskie uważane były za coś nagannego. W szkołach i kościołach porównywano je do rozpusty i nadużywania alkoholu. W 1842 roku, jako młodzieniec, odbywał ćwiczenia w 9. Pułku Ułanów w Trzebiatowie Otto Bismarck. Także i on odwiedzał Mrzeżyno, korzystając z jego pięknych plaż.
Latem 1843 roku ukazał się w Trzebiatowie pierwszy numer gazety "Deeper Strandläufer" (Goniec Plażowy Mrzeżyna), który informował o kuracjuszach, życiu plażowym, możliwościach żeglarstwa, wędkowania itp. Z jego szpalt dowiadujemy się, że o 6 rano chodzili się kąpać panowie, potem grali w karty i czytali gazety. Panie kąpały się pomiędzy 8 a 10, potem wracały do ośrodków. Po godzinie 16 wszyscy spotykali się, by wspólnie spędzić czas. W soboty i niedziele odbywały się bale. W 1912 r. do Mrzeżyna dotarła linia kolejki wąskotorowej z Trzebiatowa, co zwiększyło liczbę przyjezdnych do ok. 2500 kuracjuszy. Czasy bujnego rozkwitu Mrzeżyna zahamowała I wojna światowa. Po wojnie odkryto miejscowość na nowo. Pokryte słomą i trzciną jeziorową dolnosaksońskie domy nadały miejscowości specyficznego uroku.
W Mrzeżynie spędziła swoją młodość pisarka Rita von Gaudecker. W latach 1924-1935 często odwiedzał te strony malarz Lion